3分でわかるメンタルヘルス・マネジメント®検定試験

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験とは？

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験について、ざっくり概要を書くと下記のようになります。

・メンタルヘルスケアの知識と、人事労務の視点から職場環境の改善に関する知識を得られる試験
・民間の認定試験
・コースが3つに分かれている。難易度が高い順にⅠ種→Ⅱ種→Ⅲ種
・受験資格は無く誰でも挑戦しやすい
・取得者数も年々上昇中

どんな人におすすめ？取得のメリットは？

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験を学ぶことで得られる知識は、職場や日常生活に活かせるものばかりです。

例えば、「職場のどんな環境が社員のストレスにつながりやすいのか」、「どんな改善をすればストレスの度合いを減らせるのか」といった働く人の心の負担を減らすための対策を学ぶことができます。どんな職場にも大なり小なりストレスは潜むものですから、正しい対策を行うことで、従業員の良いパフォーマンスを引き出すことにつながります。

そのため、メンタルヘルス・マネジメント®検定試験は企業や組織の中で社員を管理する立場にある、管理職やリーダーにオススメです。そういったポジションの方、あるいは目指している方はⅡ種かⅠ種の取得を目指してください。

一方で、メンタルヘルス・マネジメント®検定試験では自分自身の心のケアを行うための知識も身に着けることができます。自分自身のケアを行うことをセルフケアと呼びますが、心理学で裏付けられた正しい心のケアの方法を学ぶことができますので、これもすぐに活かすことができます。Ⅲ種のセルフケアコースは、新人もベテランも関係なく、すべての働く人にオススメできる資格と言えます。

3つのコースの違いを詳しく

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験の概要がわかったところで、3つのコースの違いを詳しく紹介します。

Ⅲ種（セルフケアコース）

３つのコースの中で一番取得しやすいのがⅢ種のセルフケアコースです。「セルフケア」という名前の通り、従業員が自分自身のストレスのケアを行えるようになることを目的としています。職種や業種、年齢や職歴問わず、働く人であればすべての人におすすめできるコースです。

Ⅱ種（ラインケアコース）

３つのコースの中で、最も受験者数が多いのがⅡ種のラインケアコースです。ラインケアとは、職場に配置されている上司の立場にある人が、その部下のストレスやこころの不調に気を配り、問題があれば対策を施したり、防止を講じたりすることを言います。部下を持つ管理職の立場にある人にぜひおすすめしたいコースです。

Ⅰ種（マスターコース）

３つのコースの中で最も難易度が高いのがⅠ種のマスターコースです。コースの主な対象者は人事労務管理スタッフや、経営幹部となり、社内のメンタルヘルスケアを推進することが目的です。詳しくは後述しますが、Ⅰ種の試験レベルはⅡ種、Ⅲ種と比較して大きく離れており、かなりの難関となります。しかし取得することができれば、企業のメンタルヘルス対策を率先して構築できる知識を持つ証明となります。

目的に合わせてコースを選ぼう

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験は、受験者の目的に合わせてコースを選択できる点がとても優れています。Ⅱ種を受けるためにはⅢ種に受からねばならない、などの受験資格も一切ありません。メンタルヘルスやストレスの知識は、誰にでも関係があり、誰にでも役に立ちうる情報ですので、興味のある方はぜひ挑戦してみてください。

下記のページでより詳細にコースの違いを紹介しています。

記事 メンタルヘルス・マネジメント®検定試験とは？どのコースから受けるべき？