メンタルヘルス・マネジメント®検定試験の勉強は、アプリでも行えます。
スマホのアプリで行う学習では、ちょっとしたスキマ時間を活用できて便利です。
この記事では、メンタルヘルス・マネジメント®検定試験をアプリで学習するメリット・デメリットを解説し、
あなたに適した勉強方法を見つけるヒントをご紹介します。
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験はアプリで学習できる
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験は、アプリで学習が可能です。
さまざまな企業から、iOS版およびAndroid版のメンタルヘルス・マネジメント®検定試験アプリがリリースされています。
アプリの中には、一問一答式のものや、講義動画で勉強できるものもあります。
アプリ学習でメンタルヘルス・マネジメント®検定試験に合格した方もいるため、スキマ時間を活用して、効率よく勉強を進めたい方におすすめです。
ここでは、アプリ学習のメリット・デメリットに触れる前に、「メンタルヘルス・マネジメント®検定試験とは何か？」を解説します。
そもそもメンタルヘルス・マネジメント®検定試験とは？
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験は、働く人たちの心の不調を未然に防ぎ、活力ある職場にするために、メンタルヘルスについての知識や対処法を習得する試験です。
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験は、厚生労働省の『労働者の心の健康の保持増進のための指針』を参考に構築されており、対象者や目的、目標によって3つのコースに分けられています。
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験には3つのコースがある
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験には、以下3つのコースがあります。
- Ⅲ種（セルフケアコース）
- Ⅱ種（ラインケアコース）
- Ⅰ種（マスターコース）
Ⅲ種は一般社員を対象に、自分自身のストレスを予防したり、ケアしたりできることを目指します。
Ⅱ種は、自分自身はもちろん部下のメンタルヘルスをケアできることを目指す試験で、対象者は管理監督者（管理職）です。
Ⅰ種は経営幹部や人事労務スタッフを対象に、自社におけるメンタルヘルスケア計画を策定できるレベルを目指します。
対象は定められていますが、受験資格に制限はないため、誰でも好きなコースの受験が可能です。
以下の記事では、メンタルヘルス・マネジメント®検定試験について、さらに詳しく解説しています。
ぜひ参考にしてみてください。
【あわせて読みたい】メンタルヘルス・マネジメント®検定試験とは
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験をアプリで学習するメリット4つ
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験をアプリで学習するメリットは、以下の4つです。
- 手軽にはじめられる
- スキマ時間を活用できる
- 進捗状況を可視化できる
- 勉強道具がいらない
ひとつずつ解説します。
手軽にはじめられる
アプリ学習は、手軽にはじめられるのが大きなメリットです。
アプリ学習に必要なものは、スマホだけです。
スマホにアプリをダウンロードすれば、どなたでも勉強をはじめられます。
公式テキストやノート、筆記用具などのアイテムを購入する手間もありません。
スキマ時間を活用できる
スキマ時間を有効活用できるのも、アプリ学習のメリットのひとつです。
先述のとおり、スマホさえあればよいため、時間や場所を選ばずに勉強を進められます。
アプリ学習は、通勤電車の中や職場の休憩時間、家事の合間といった空き時間を勉強にあてられるため、まとまった勉強時間を取れない方におすすめです。
進捗状況を可視化できる
アプリ学習では、進捗状況の見える化が可能です。
メンタルヘルス・マネジメント®︎検定試験の勉強ができる『STUDYingアプリ』には、特許取得済みの「AI問題復習機能」があります。
AIが解答履歴から理解度を集計し、自分に最適な復習スケジュールを組み立ててくれるので、試験当日に向けて「何を」「どのように」勉強すればよいか把握しやすくなります。
勉強道具がいらない
アプリ学習は、スマホがあればいつでもどこでも学習できます。
公式テキストやノート、筆記用具などを持ち歩く必要もありません。
また、勉強中に不明な単語が出てきた場合は、インターネットですぐに調べられます。
辞書で引いたり、本で調べたりする手間と時間を省けるでしょう。
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験をアプリで学習するデメリット3つ
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験をアプリで学習するデメリットは、以下の3つです。
- 課金が必要になる
- 集中しづらい
- 不明点を解決しづらい
ひとつずつ解説します。
課金が必要になる
アプリによっては、課金が必要なケースがあります。
アプリは無料でダウンロードできますが「学習レベルを上げたい」「無料お試しが終わって本契約をしたい」といったときにはアプリ内で課金が発生することがあります。
完全無料ですべてのサービスを受けられるわけではない点に注意しましょう。
集中しづらい
アプリ学習は、集中しづらいと言われることがあります。
スマホを触っていたら、学習に関係ないSNSやゲーム、動画に没頭してしまう恐れがあるためです。
アプリ学習は便利な反面、誘惑が多いため、集中力が続かない方には不向きかもしれません。
不明点を解決しづらい
学習を進めていくと、説明文を読むだけでは理解しづらい内容も出てくるでしょう。
一問一答形式のアプリなど問題を解くだけの教材では、メンタルヘルス・マネジメント®検定試験を熟知した講師に直接質問できる機会がないため、不明点を完全に解消できない恐れがあります。
アプリを選ぶ際は、検定の内容を解説している動画講座や質問ができるものを優先して選ぶと、勉強のつまづきを解消しやすくなるでしょう。
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験の勉強にスタディングがおすすめ
「スキマ時間で勉強を進めたい」「問題の出題だけじゃなく、解説動画やテキストを見られるアプリがいい」という方には、オンライン通信講座のスタディングのアプリがおすすめです。
スタディングのアプリは、「iOS版」「Android版」の両方に対応しており、スマホでメンタルヘルス・マネジメント®検定講座を受講できます。
スタディングのメンタルヘルス・マネジメント®検定講座は、以下の理由でおすすめです。
- スマホで学べる
- 段階的なカリキュラムにそって進められる
- AI問題復習機能で理解度に合わせた学習ができる
- 講師に直接質問できる
ひとつずつ解説しますので、アプリ学習を検討している方はぜひ参考にしてみてください。
おすすめの理由その1｜スマホで学べる
スタディングのメンタルヘルス・マネジメント®検定講座は、スマホで学べます。
動画講座や音声の視聴、テキスト、問題演習や模試にいたるまで、合格に必要な試験対策がスマホでひとつで完結します。
Wi-Fiで事前に動画講座をダウンロードしておけば、「いつでも・どこでも」オフラインで動画講座の受講が可能です。
動画講座はカラフルな図やイラストを用いて解説されるので、まるでテレビの情報番組を見るように楽しく学習できます。
また、メンタルヘルス・マネジメント®検定講座の問題は、スマホで何回でも解けるので、繰り返し練習したい方にピッタリです。
ゲーム感覚でチャレンジできる「○×形式」と、実際の試験と同じ「4択問題」があり、無理なく実力アップできるでしょう。
おすすめの理由その2｜段階的なカリキュラムにそって進められる
段階的なカリキュラムにそってメンタルヘルス・マネジメント®検定講座の勉強を進められるのも、スタディングのおすすめ理由のひとつです。
メンタルヘルスをはじめて勉強する方も取り組みやすいように基礎講座からスタートし、学んだことをすぐに確認できる「スマート問題集」で理解度をチェックできます。
ひとつの科目を学習し終えたら「4択型復習問題集」で復習ができ、さらに模試も受けられるので、実際の試験を見据えた対策が可能です。
おすすめの理由その3｜AI問題復習機能で理解度に合わせた学習ができる
スタディングのメンタルヘルス・マネジメント®検定講座は、AI問題復習機能により、理解度に合わせた勉強ができます。
AI問題復習機能は、個人に最適化された学習計画を作成する革新的なツールです。
スタディングに蓄積されている、受講者の膨大な学習履歴データをAIが分析します。
「いつ・何を・どれくらい勉強すべきか」を具体的に示してくれるので、効率的に勉強できるでしょう。
さらにAI問題復習機能では、試験の予測得点（AI試験スコア）から導き出された予想合格率にもとづき、必要に応じて学習プランを調整することも可能です。
おすすめの理由その4｜講師に直接質問できる
スタディングのメンタルヘルス・マネジメント®検定講座では、講師に直接質問できます。
講義やテキスト、問題についての質問や学習の進め方についての悩みなどをオンラインで講師に尋ねることも可能です。
メンタルヘルス・マネジメント®検定Ⅱ種合格コースでは、10回まで無料で質問ができます。
過去にほかの受講生がした質問と講師の回答も閲覧できるので、ご自身の勉強に役立てられるでしょう。
なお、スタディングのメンタルヘルス・マネジメント®検定講座は、無料でお試しいただけます。
無料登録でメンタルヘルス・マネジメント®検定試験Ⅱ種・Ⅲ種の解答速報も知れるため、この機会にぜひご活用ください。
▶︎メンタルヘルス・マネジメント®検定講座を無料で試してみる
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験についてよくある質問
メンタルヘルス・マネジメント®検定に関するよくある疑問として、以下の4つの質問が挙げられます。
- 国家資格ですか？
- 履歴書に書けますか？
- 勉強時間はどのくらいですか？
- 過去問は入手できますか？
ひとつずつ回答します。
国家資格ですか？
メンタルヘルス・マネジメント®検定は、国家資格ではありません。
大阪商工会議所が主催する民間資格に分類されます。
以下の記事では、メンタルヘルス・マネジメント®検定試験について網羅的に解説しているので、ぜひご一読ください。
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履歴書に書けますか？
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験は、大阪商工会議所が主催し、日本商工会議所が後援する公的な資格であるため、自己アピールとして履歴書に記入できます。
履歴書には、合格証に記載されている年月日を記入しましょう。
なお、履歴書への書き方について「日付欄はいつ？」「合格と取得の使い分けは？」といった疑問を抱いている方は、以下の記事を参考にしてみてください。
メンタルヘルス・マネジメント®検定、履歴書への書き方は？
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勉強時間はどのくらいですか？
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験の勉強時間は、コースによって異なります。
一般的には、以下の時間を目安に勉強を進めれば合格を目指せると言われています。
- Ⅲ種（セルフケアコース）：30時間ほど
- Ⅱ種（ラインケアコース）：50時間ほど
- Ⅰ種（マスターコース）：120時間ほど
さらに詳しい勉強時間については、以下の記事でご紹介しています。
メンタルヘルス・マネジメント®検定試験の勉強時間は？
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過去問は入手できますか？
メンタルヘルス・マネジメント®検定の過去問は、書店や通販サイトなどで販売されている過去問題集で入手できます。
公式テキストを出版している出版会社からも、各コースごとの「過去問題集」が出版されています。
いずれの冊子も年度別に出版されているので、受験年度に合わせたものを購入しましょう。
あまりに古いものは、法律や制度などの情報がアップデートされていない可能性があります。
間違った情報を覚えてしまう恐れがあるため、なるべく最新版を入手しましょう。
まとめ
メンタルヘルス・マネジメント®検定をアプリで学習するメリットは、手軽なことや空き時間を活用できることなどです。
一方、すべてのサービスが無料なわけではないため課金が必要なことや、集中しづらいことがデメリットになります。
「通勤時間や家事のスキマ時間を有効活用したい」「解説動画で理解を深めながら勉強したい」という方には、『スタディング』のアプリ学習がおすすめです。
スタディングのアプリは、「iOS版」「Android版」でも無料でダウンロードできます。
また、スタディングのメンタルヘルス・マネジメント®検定講座は、パソコンでもスマホでも無料でお試しができるので、この機会にぜひ活用してみてはいかがでしょうか。