残り45日の「段取り八分」仕事と両立しながらやる気に頼らず机に向かう仕組み作り

2026/06/04

1. 準備とは「やる気」を排除する作業である

多くの受験生が「やる気が出ないから勉強できない」と悩みますが、これは順序が逆です。

合格者は「やる気がなくても手が動く仕組み」を事前に準備しています。

モチベーションは必ず波打ちます。調子が良い時を基準に計画を立てると、残業や体調不良で計画が崩れた瞬間に、自己嫌悪から挫折が始まってしまいます。「段取り八分」の本質は、あらかじめ制約を把握し、多少のトラブルがあっても最後まで走り切れる手順を組み立てておくことにあります。

2. 「隙間時間」を仕組み化し、ハードルを下げる

社会人の勉強は、学生時代のようにまとまった時間を確保することが困難です。そのため、生活動線の中に勉強を組み込む「仕組み」が必要です。

勉強を細分化する：
「今日は3時間やる」ではなく、「通勤電車ではキーワードを1つ確認する」「昼休みの15分で骨子を1つ作る」といった、5分〜15分単位のタスクに分解します。

「逃げ道」を決めておく：
疲れ果てて机に向かえない日のために、「この動画を5分見るだけならやる」といった最低限のメニューを決めておきましょう。

場所と時間を固定する：
「やる気が上がったら始める」のではなく、「このカフェに座ったらスマホを閉じる」といった環境によるトリガーを利用します。

3. 「マインドセット」を成長型へ切り替える

心理学的研究によると、能力は努力次第で伸ばせると信じる「成長マインドセット」を持つ人は、多少の失敗にも動じず努力を継続できる傾向があります。

昨日の自分と比較する：
他の受験生と比べるのではなく、「昨日の自分より1問解けるようになった」という微差の積み重ねを評価してください。

「不合格の回避」を力に変える：
もしあなたが「失敗したくない」という気持ちが強いタイプなら、「今やらなければ来年も同じ苦労をすることになる」という危機感を逆手にとって、机に向かうエネルギーに変えましょう。

4. 客観的に自分を「評価」する

コンピテンシーの一つである「評価」を、自分自身の学習管理にも適用してください。

勉強の記録を簡単で良いので残すことが大切です。

時間だけでなく、その日の体調や仕事の状況も合わせて振り返ることで、「自分がどのような条件下で調子を落とすのか」というパターンが見えてきます。これは単なる反省ではなく、次の90日を戦略的に生き抜くための「自己管理の技術」です。

おわりに：

静かに、着実に、段取りを組む技術士試験は、最後に根性でひっくり返せる試験ではありません。

今の時期にどれだけ「やる気に頼らない仕組み」を作れたかで、7月20日の結果は決まります。

残り45日。派手な追い込みを狙うのではなく、淡々と「段取り」をこなしていきましょう。

その先には、必ず合格というゴールが待っています。合格への最短ルートを共に歩みましょう

学習の仕組み作りに悩んだり、進捗が不安になったりした時は、スタディングの学習記録機能やコミュニティを活用してください。

私たち講師は、あなたが最後まで走り切れるよう、全力でサポートを続けます。

匠　習作（たくみ　しゅうさく）　プロフィール

1962年生まれ。北海道函館市出身。本名は菊地孝仁。1988年より医療機器メーカーに勤務し、1991年20代で工場長に就任する。2014年までの23年間、医療機器製造工場の生産管理、人材育成、生産技術に携わる。2012年技術士機械部門、総合技術監理部門を同時に合格し、2016年に独立。

次世代のエンジニアを育てるべく、技術士試験対策講座を主催する。日本で初めてグループウェアを使った通信講座であり、分かりやすい解説、講師と受講者1対1を大事にする指導で人気講座となる。また、科学技術全般を、一般の人・子供向けに分かりやすく説明するサイエンスカフェなども自主開催。機械学会・失敗学会では、事故事例の研究などを行い、これも一般の人向けにセミナーなども開催している。

匠習作技術士事務所代表技術士
プロフェッショナルエンジニア養成コンサルタント、医療機器業界転進コンサルタント、医工コーディネーター日本技術士会会員・日本機械学会会員・失敗学会会員、人工知能学会会員、日本医工ものづくりコモンズ会員、日本シャーロックホームズクラブ会員、放送大学大学院在学中

『講師匠習作の技術士応援ブログ』は、スタディング受講者様へお送りしたメールマガジンの内容をウェブ用に一部抜粋・編集して掲載しております。